在女性同伙身上 ，姑娘果肾虚着实很罕有。吃甚成果艰深来说
，补肾补肾女性肾虚后，下场选款需务实时经由食物填补来调节
。好推那末 ，具备女性肾虚吃甚么呢？

一、滋阴葡萄

从营养价钱的姑娘果角度来看，葡萄不光含有矿物资钙、吃甚成果钾 、补肾补肾磷
、下场选款铁以及多种维生素，好推而且还含有多种必需氨基酸
。具备中医还以为，滋阴葡萄是姑娘果平甘酸，进入脾 、肺、肾三经络
，多吃葡萄可能发挥补 、血、肾 
、肝的熏染 。大批的医学钻研证实，葡萄对于葡萄有利肾炎患者的痊愈有确定的辅助熏染
。

这里需要留意的是，市场上有良多种葡萄以及颜色 ，最佳补肾黑葡萄。但葡萄性凉 ，胃寒的人要留意，一次不要吃太多 。

二、桑葚

桑椹又称桑果
、桑枣，味甜汁多，是人们常吃的瓜果之一"民间圣果"。中医以为桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝肾经络 ，具备补血养阴、生滋润燥 、补肝补肾的熏染。